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죽은 자는 원이 없건만 산 자의 분노는 어찌 한단 말인가!
- 보보노노 3권 114쪽에서
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11월 16일. 36차 토요정기연공.
오른 어깨가 아직 낫지 않았다. 뭐 조금 참고 운동할 정도는 됐다. 석추공, 석단공은 안 하고 나머지는 다 소화.

캐틀벨 프론트 스쿼트는 역도를 해서 쉬워졌다고 치고, 와호공도 쉬운 느낌이다. 실제로 더 잘 하지는 못 했는데 등에 40을 얹어도 별로 무겁게 느껴지지 않는다.

서스펜션 푸시업 하기가 더 힘들어졌다. 프로크루스테스의 침대처럼 몸이 늘어나야 하는 느낌이다. 사범님 링을 달고 하니 좀 나은 것 같기도 하고.

인왕공을 서른 개씩 했는데 할 때는 좀 아팠고 하고 나서도 아팠지만 하루 지나니 덜 아프다. 어깨 돌릴 때 뚝뚝 소리도 안 난다. 신기한 인왕공일지고. 월요일에 아픈 게 많이 사라졌다. 화요일은 더 아프나 운동하니 괜찮다.

운동이 힘들지는 않았는데 추워서 그랬는지 집에 와서 약 먹고 있으니 무지 졸렸다.

일요일 아침에 일어나 수련을 하고 나니 왼쪽 골반이 아프다. 어제 약간 조짐이 있었지만 수련하고 나서 더 아프다. 왼 골반과 오른 어깨라. 무슨 상관이 있을 것 같기도 한데. 몇 주 전부터 역도와 수련을 하고나서 왼 골반이 아프긴 했는데 균형을 잡아가는 과정인가 싶었는데 뭐 아프면 아픈 동안 항상 고민이니. 진짜 어디 균형 측정해주는 곳이 있으면 좋겠다.

아니면 골반 안쪽 근육이 강화되는 과정인가. 이렇게 생각해도 좌우 균형이 안 맞긴 마찬가지인데. 비틀기를 더 해야 하나.

16일 고사를 지낸다는 공지가 나간 뒤 수정 공지가 안 되서 찾아온 분이 세 분 계셨다. 진짜였구나.

웅보 한 바퀴 기록.
나 : 1분 39초.
우선 : 2분.
세계 기록이 100미터 16초 대이니 1바퀴 160미터면 30초 안에 들어와야 하는데, 택도 없다.
by 다라나 | 2013/11/17 08:52 | 천보채 일지 | 트랙백 | 덧글(0)
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